2022-01-14から1日間の記事一覧

お酒/アルコールは筋トレに良くない！？

トレーニーの皆さんなら１度はお酒は筋トレに悪影響を及ぼすと言うことを聞いたことがあるのではないでしょうか？結論から言うと、良くはないです。筋肉にとって、アルコールが良い影響を及ぼすことはないです。とは言っても、お酒と筋トレどちらも大好き…