みなさん、筋トレを始めようと思った時、どうしますか？ パッと思い浮かぶのは「ジムに入会する」とかでしょうか？ 私も最初、家の近くにあるジムに入会しましたが、１ヶ月もしない内に退会してしまいました。理由は下記のような感じです。 ・具体的な目標が…
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